Hola, ¿cómo estás? Me presento por si no me conoces, soy Marcela Heras, profesora de DeROSE Method y directora general de la escuela DeROSE Dorrego.

Esta semana te propongo entrenar tu capacidad de abstraerte del entorno. Ya sea leyendo, estudiando, trabajando o haciendo cualquier cosa que requiera tu atención unos minutos seguidos. En esos momentos de foco, si te das cuenta de que algo llama tu atención y no tiene relevancia, dejar que ese estímulo pase y mantener el foco en lo que estés haciendo, sin interrumpirlo, al menos algunos minutos.

¿No sabes cómo hacer lo que te propongo? Entonces sumate a las clases que se realizan los días martes y jueves. En el área de Deportes y Recreación te contarán donde se llevan a cabo. Contamos con un grupo de WhatsApp donde dejo a disposición diferentes técnicas y recomendaciones.

Por lo tanto, si tenés poco tiempo, este es un buen recurso.

¡Te esperamos!