Desde Universidad Saludable de la Universidad Maza se promueve el cuidado de la comunidad universitaria mediante hábitos sencillos que contribuyen a generar espacios de estudio y trabajo más seguros.

Muchas situaciones que pueden provocar lesiones pueden prevenirse prestando atención al entorno y adoptando algunas medidas de cuidado. A continuación, compartimos recomendaciones para aulas, oficinas y espacios comunes.

Evitemos quemaduras

Manipulá con cuidado termos, cafeteras, pavas eléctricas y otros recipientes con líquidos calientes. Evitá trasladarlos por lugares de circulación concurridos y colocá las bebidas sobre superficies firmes, alejadas del borde de escritorios y mesas.

Verificá que los cables y enchufes de estos equipos no atraviesen zonas de paso. Ante un derrame de agua caliente, señalizá el lugar y da aviso inmediatamente para su limpieza.

Evitemos caídas y tropiezos

Mantené despejados los pasillos, escaleras y salidas. Evitá dejar mochilas, cajas, bolsos o materiales en zonas de circulación.

Prestá atención al caminar, especialmente en escaleras. Utilizá los pasamanos y evitá correr dentro de aulas, oficinas y espacios comunes.

Si detectás pisos mojados, desniveles, pozos sin señalizar u otras condiciones inseguras, informalo rápidamente al personal responsable. Utilizá calzado seguro, con los cordones atados y buen agarre, y evitá las suelas resbaladizas.

Cuidemos el uso de la electricidad

No sobrecargues los enchufes ni conectes múltiples adaptadores de manera insegura. Evitá utilizar cables, enchufes o equipos que presenten daños visibles.

No manipules equipos eléctricos con las manos o la ropa mojadas. Para desconectarlos, nunca tires del cable. Ante una falla eléctrica, informá al personal responsable y no intentes repararla por tu cuenta.

Prevengamos golpes y lesiones

Mantené cerrados los cajones, puertas y armarios cuando no estén en uso. Evitá colocar objetos pesados en lugares elevados desde donde puedan caer.

Utilizá correctamente las sillas y el mobiliario. No te subas a sillas con ruedas ni a muebles para alcanzar objetos. Organizá los elementos de trabajo de manera que no obstruyan la circulación.

Cuidemos nuestra postura y ergonomía

Ajustá la silla y la pantalla para mantener una posición cómoda durante el trabajo o estudio. Procurá sostener una postura adecuada y realizá pausas activas a lo largo de la jornada.

Cambiar de posición periódicamente también ayuda a evitar posturas incómodas o repetitivas durante períodos prolongados.

Prevengamos incendios

Mantené despejados los matafuegos, las salidas de emergencia y las vías de evacuación. Utilizá correctamente los artefactos eléctricos y evitá dejar equipos que generen calor funcionando sin supervisión cuando no corresponda.

Conocé las vías de evacuación y respetá las indicaciones de seguridad de la institución. Ante la presencia de humo, fuego u otra emergencia, avisá inmediatamente y seguí el protocolo de evacuación.

La Universidad es un espacio Libre de Humo. Evitá fumar dentro de los espacios protegidos e ingresar a la institución con cigarrillos encendidos. Antes de ingresar, apagalo y descartalo en un lugar seguro y destinado para tal fin.

¿Qué hacer ante una lesión?

Ante una lesión, mantené la calma, protegé a la persona afectada y solicitá ayuda. Avisá inmediatamente al personal responsable, a Seguridad o al servicio de emergencias establecido por la institución.

Si existe la posibilidad de una lesión importante, especialmente luego de una caída o un golpe fuerte, no muevas a la persona afectada, salvo que permanecer en el lugar implique un peligro mayor.

Si hay una herida con sangrado, aplicá presión directa con una gasa o tela limpia mientras solicitás asistencia.

Ante una quemadura por agua caliente, alejá a la persona de la fuente de calor y enfriá la zona afectada con agua corriente fresca durante aproximadamente 20 minutos. No coloques hielo, cremas, aceites u otros productos sobre la quemadura ni retires ropa adherida a la piel.

Después de un golpe o una caída, evitá que la persona continúe realizando actividades si presenta dolor intenso, mareos, confusión u otros síntomas.

Si se produce una descarga eléctrica, no toques a la persona mientras siga en contacto con la fuente eléctrica. Primero debe interrumpirse la corriente de manera segura y luego solicitá asistencia.

Ante humo o incendio, activá la alarma, avisá a las personas cercanas y evacuá por las vías señalizadas. No utilices ascensores.

Si la persona está inconsciente, no respira normalmente o presenta una situación de extrema gravedad, solicitá inmediatamente asistencia de emergencia y seguí las indicaciones del operador.

La Universidad cuenta con desfibriladores externos automáticos (DEA) y botiquines de emergencia, distribuidos en zonas estratégicas para facilitar su acceso. También dispone de guías de primeros auxilios en la página institucional.

Se recomienda conocer la ubicación de estos elementos y mantenerse informado sobre primeros auxilios para poder actuar adecuadamente ante una emergencia.

Si ves una situación de riesgo, comunicala

La prevención es responsabilidad de toda la comunidad universitaria. Si detectás un cable suelto, un piso mojado, mobiliario dañado, una instalación eléctrica defectuosa u otra condición que pueda generar una lesión, informalo al área correspondiente.

Estar atentos y comunicar estas situaciones a tiempo también es una forma de cuidarnos.