Junto con el área de Universidad Saludable, desarrollamos esta nueva sección web con el objetivo de difundir conocimientos básicos que pueden hacer la diferencia en momentos donde la salud está en juego, ya sea en casa, en la calle o en la Universidad. Este segmento ofrece información valiosa para mantener la calma y accionar de forma adecuada. Desde consejos prácticos hasta técnicas a implementar y guías paso a paso.

Hace algunos meses, la Organización Mundial de la Salud publicó los últimos datos sobre el impacto a nivel global de la hipertensión arterial, una de las enfermedades más frecuentes dentro de la población y también más peligrosas, puesto que constituye una de las principales causas de muerte prematura en el mundo. Estos datos son alarmantes, ya que sostienen que el número de personas con hipertensión arterial se duplicó entre 1990 y 2019, pasando de 650 millones a 1300 millones. 

Otro dato aportado por el último informe de la OMS sostiene que casi la mitad de las personas con hipertensión arterial en todo el mundo desconocen actualmente que sufren esta afección.

Para ponerlo en claro hay que definir lo más importante: se habla de hipertensión cuando la presión de la sangre en nuestros vasos sanguíneos es demasiado alta, de 140/90 mmHg o más. Algunos datos precisos a tener en cuenta:

• Presión arterial normal es entre 90/60 la diastólica o mínima, y 120/80 la sistólica o máxima
• Se considera hipertenso aquellas personas que tengan su presión mayor a 140/90
• Se considera una urgencia hipertensiva a aquella persona con presión mayor a 160 /100
• Se considera emergencia hipertensiva a una presión mayor a 180 /110 o que sea menor, pero tengan síntomas de alarma agregados

Los signos de alarma ante una posible crisis hipertensiva pueden ser: dolor de cabeza muy intenso, no habitual y repentino; dificultad para hablar, levantar un brazo o mover los músculos de la cara, coordinar movimientos, confusión; mareos o vértigo (sensación de giros y movimiento); visión borrosa repentina, dolor en el pecho o sensación de falta de aire.

Esta enfermedad muchas veces no provoca síntomas, pero existen un conjunto de factores que pueden aumentar el riesgo de padecerla y es importante conocerlos. Algunos de ellos tienen que ver con la genética (padres o hermanos hipertensos), con enfermedades como la obesidad, el consumo excesivo de sal, alcohol, o el uso prolongado de medicamentos (corticoides, descongestivos nasales, analgésicos) u otras drogas. También infiere la falta de actividad física, factores psicológicos y emocionales, y en ocasiones, la presencia de tumores. 

Paso a paso para saber qué hacer en caso de identificar un cuadro de Hipertensión

1. Tranquilizar al paciente
   
   
2. Suprimir la sal de la dieta, hidratar bien, controlar si orina o retiene líquido
   
   
3. Si la presión es menor a 180 /100 esperar dos horas dejando en reposo y volver a controlar 
   
   
4. Si no desciende, adelantar la medicación de la siguiente toma o utilizar medicación de rescate 
   
   
5. Esperar dos horas y controlar nuevamente, si no mejora concurrir una guardia
   
   
6. Si la presión es mayor a 180 /100 y/o tiene síntomas de alarma concurrir a una guardia

Lamentablemente, si no se diagnostica y no se trata, la Hipertensión puede provocar complicaciones graves como infarto, accidente cerebrovascular o la necesidad de diálisis por daño renal, por eso es tan importante detectarla a tiempo y saber actuar correctamente frente a cuadros de Hipertensión severos.

Ante cualquier situación, puede contactarse con Universidad Saludable al teléfono 261-405 6200 int. 277 o a través del correo electrónico umazasaludable@umaza.edu.ar. También, puede ingresar a esta web  para obtener más información y sacar turnos.

¡Hay muchos más contenidos para abordar y recopilar saberes que nos permitan actuar adecuadamente! ¡No te pierdas las próximas notas!